Статьи рубрики «Здоровье»

Эффективные тренировки для сжигания жира на животе

Избавиться от лишнего жира в области живота возможно, но локальное сжигание жира — миф. При похудении уменьшаются жировые запасы во всем организме, а не только в одной зоне. Чтобы терять примерно 0,5 кг в неделю, нужно создать… Читать далее »

Как правильно наложить повязку при травме паха

Термин «травма паха» чаще всего связан с растяжением мышц в этой области, при котором происходит частичный разрыв одной или нескольких мышц, отвечающих за сведение ног вместе. Такие травмы могут быть довольно неприятными, так как для их полного… Читать далее »

Как справиться с рассеянностью при СДВГ

СДВГ часто становится темой для шуток в фильмах и на телевидении. Однако для людей, страдающих этим расстройством, попытки сосредоточиться на важной задаче могут стать настоящим испытанием и совсем не выглядят смешно. К счастью, легкие и умеренные симптомы… Читать далее »

Первая помощь при укусе пчелы: что делать с отеком

Последствия укуса пчелы могут быть разными: от легкого дискомфорта до выраженного раздражения. Независимо от тяжести реакции, такой инцидент способен нарушить ваши планы и испортить настроение. Для облегчения состояния можно использовать простые и доступные методы. Холодный компресс или… Читать далее »

Хождение босиком: здоровье, свобода и естественность

Многие задумываются о том, чтобы отказаться от обуви и носков, стремясь вернуться к своей естественной походке или установить более глубокую связь с землей. Это может быть прекрасным способом почувствовать свободу и гармонию с окружающим миром, а также… Читать далее »

Как снизить уровень амилазы в организме

Высокий уровень амилазы в крови, известный как гиперамилаземия, не считается самостоятельным заболеванием. Это скорее симптом, сопровождающий ряд других заболеваний. Повышение уровня амилазы часто связано с такими состояниями, как хронический или острый панкреатит, болезнь Крона, кишечная непроходимость, а… Читать далее »

Приготовление гидрозоля в домашних условиях

Гидрозоли (гидролаты, «цветочные воды») получают методом дистилляции свежих трав, цветов или других растительных материалов. Эти средства сохраняют целебные свойства эфирных масел, но значительно менее концентрированы, поэтому их можно применять как наружно, так и внутренне. Для приготовления гидрозоля… Читать далее »

Рекомендации по приёму Тонгкат Али: что нужно знать

Тонгкат Али, известный также как малайзийский женьшень или эврикома длиннолистная (Eurycoma longifolia), — растение из Юго-Восточной Азии, применяемое для повышения либидо. Считается, что Тонгкат Али может повышать уровень тестостерона, однако научных подтверждений этому немного. Для использования Тонгкат… Читать далее »

Волнистые волосы: советы по правильному уходу

Волнистые волосы обладают уникальной красотой и могут быть основой для множества стилей — от легких пляжных волн до элегантно выпрямленных прядей. Несмотря на их привлекательность, уход за таким типом волос требует особого подхода, так как они не… Читать далее »

Как определить, блокируют ли очки синий свет

Вокруг очков, блокирующих синий свет, много шумихи и 100500 брендов на выбор, но как узнать, действительно ли ваши очки блокируют эту часть спектра? К счастью, вам не нужно быть окулистом, чтобы это выяснить, поскольку есть ряд тестов,… Читать далее »

Как ухаживать за линией PICC

Линия PICC (или «периферически имплантируемый центральный катетер») — это тонкая трубка, используемая для введения жидкостей, антибиотиков и лекарств непосредственно в вену на руке. Уход за ПИК-катетером включает в себя смену повязки примерно раз в неделю (или же… Читать далее »

Как определить, есть ли у вас синдром Элерса-Данлоса

Синдром Элерса-Данлоса (СЭД) — редкое генетическое заболевание, затрагивающее соединительные ткани организма, включая кожу, суставы, связки и стенки кровеносных сосудов. Существует несколько подтипов СЭД, некоторые из которых могут представлять серьезную опасность для здоровья. Основная проблема заключается в нарушенной… Читать далее »

Как остановить ритуалы обсессивно-компульсивного расстройства

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это состояние, которое вызывает цепочку постоянных нежелательных мыслей или страхов. В ответ на эти навязчивые мысли вы можете почувствовать непреодолимое желание выполнить определенные действия, например, помыть руки с мылом несколько раз подряд, ежеминутно… Читать далее »