Статьи с тегом «ходьба»

Эффективные тренировки для сжигания жира на животе

Избавиться от лишнего жира в области живота возможно, но локальное сжигание жира — миф. При похудении уменьшаются жировые запасы во всем организме, а не только в одной зоне. Чтобы терять примерно 0,5 кг в неделю, нужно создать… Читать далее »

Хождение босиком: здоровье, свобода и естественность

Многие задумываются о том, чтобы отказаться от обуви и носков, стремясь вернуться к своей естественной походке или установить более глубокую связь с землей. Это может быть прекрасным способом почувствовать свободу и гармонию с окружающим миром, а также… Читать далее »