Статьи с тегом «растяжка»

Как овладеть кунг-фу: шаг за шагом к мастерству

Изучение кунг-фу — это отличный способ укрепить свою дисциплину, натренировать тело и создать гармонию между телом и разумом. Конечно, это не так просто, как может показаться в некоторых голливудских фильмах: вряд ли вы сразу будете сражаться, как… Читать далее »

Как стать современным танцором без уроков

Если вы мечтаете стать современным танцором, но у вас нет доступа к урокам, не отчаивайтесь! Начните с поиска удобного места для тренировок, где вы сможете растягиваться и практиковать свои движения каждый день. Растяжка в течение получаса ежедневно… Читать далее »